О проекте
НутрБлог: знания для осознанных решений
Мы собираем понятные материалы о питании, продуктах и привычках, опираясь на открытые научные источники и действующие рекомендации профессиональных сообществ. Редакция отделяет факты от популярных упрощений и указывает ограничения там, где они важны.
Как читать наши материалы
Статьи не заменяют консультацию врача или другого специалиста. При хронических заболеваниях, беременности, приёме лекарств или заметном ухудшении самочувствия обсудите изменения рациона с лечащим врачом.